Vliv hudby na kvalitu našeho života je podle nové metastudie nepopiratelný
„Hudba má jedinečnou sílu vyjádřit vnitřní stavy nebo pocity,” cituje deník The Guardian zesnulého neurologa Olivera Sackse.
Nová metastudie na základě 26 výzkumů provedených v několika zemích zdůraznila, že hudba poskytuje klinicky významnou podporu duševního zdraví.
Tyto práce, jejichž přehled vyšel v časopise Journal of the American Medical Association Network Open, se týkaly muzikoterapie, poslechu hudby, produkce hudby, zpěvu a gospelu. Všechny došly ke stejnému závěru: „Hudební intervence jsou spojeny se zlepšením blahobytu,” stojí v dokumentu.
Výsledky studií byly měřeny kvantitativně prostřednictvím standardizovaných údajů z průzkumu kvality života.
Autoři metastudie říkají, že zjistili významnou spojitost poslechu hudby, cvičení a lepší tělesné kondice.
„Budoucí výzkumy jsou potřebné pro objasnění optimálních hudebních intervencí a dávek pro použití ve specifických klinických scénářích a scénářích veřejného zdraví,” píší vědci, kteří upozorňují, že ve studiích existovaly podstatné rozdíly v reakcích na hudbu.
Hudba jako ozvěna našeho nitra
„Mnoho z nás na základě vlastních zkušeností ví, jak hluboký zásah hudba může mít v situacích, v nichž jde například o operaci, špatné zdraví či duševní problémy,” řekl Kim Cunio, výzkumník zabývající se hudební vědou na Australské národní univerzitě, který se však metaanalýzy nezúčastnil.
„Tato studie spojuje naše osobní zkušenosti s rostoucím množstvím dat z recenzovaných výzkumů, což o hudbě svědčí jako o předním zásahu do našeho zdravotního systému. Všichni jsme experti na hudbu. Strávili jsme tisíce hodin poslechem hudby, jejím kodifikováním v našem mozku a reagováním na ni.”
„Když cítím, že jsou věci těžké, pustím si hudbu, stejně jako to dělají všichni ostatní. Někdy je hudba záměrnou ozvěnou toho, jak se cítím - ponurá a smutná. Někdy však potřebuji hudbu úplně jiného cítění, která mě dokáže vytrhnout z tohoto prostoru,” pokračuje výzkumník a dodává: „To je tím pravým zázrakem hudby. Že neexistuje žádné pravidlo o tom, co je nejlepší poslouchat. Musíme jít za svým srdcem.”
Zdroj: Journal of the American Medical Association Network Open, The Guardian.
